産後整体に来て頂きました。金沢市まなゆり助産院

今日は、もうじき産後２ヶ月になる経産婦さんに来て頂きました。🍀

 

産前にもお腹の張りや腹帯、食事、姿勢などお話しさせて頂いてました。

 

合う腹帯がなく相談あり、昔ながらの晒の腹帯をお薦めしました😊

 

巻き方をお教えして、妊娠中とても役に立ったとおっしゃっていました。

 

今回は、切迫ぎみで、張り止めを飲みながらの出産で、緊急の帝王切開にもなり、体力、筋力、筋肉量ともに、落ちていると思われました。

 

産後で初回でしたので、体の状態を見させて頂き、凝りの強い部分をほぐし、姿勢の矯正と共に硬くなった筋肉のストレッチ方法、をお話ししました。

 

かなり筋肉、筋力共に低下が見られた為、やり過ぎ厳禁❣️😁

 

という話をしました。

痛めやすいので😓

 

少し時間はかかりそうですが、

少しでも早く卒業出来る様にお手伝いさせていただきます。

 

 

次回は貧血のお話も追加でさせて頂こうと思います。

妊娠中、貧血で内服されていた事、

少し疲労感が見られた事から、

 

食事に関するお話も必要かな？

と感じましたので😊

 

 

　　　　金沢市大額

　　　　　　　まなゆり助産院

　　　　　助産師　　西田真由理